Problem otyłości staje się coraz bardziej absorbującym ludzkość problemem ostatnich dziesięcioleci. Jest on z pewnością znamieniem naszych czasów i swoistą chorobą społeczną, na która cierpią najbardziej ucywilizowane państwa świata.
Tempo życia związane z robieniem kariery zawodowej, poświęcenie czasu na relaks, domowe posiłki na rzecz fast foodów i szybkich obiadów w pobliskich restauracjach negatywnie wpływa na sylwetkę – dobre obiadki polecam na PRzepisy.net
Dodatkowym problemem może być modyfikacja i utrwalanie zrywności, daleko odbiegającej od natury oraz zwyczaj tzw. szybkich przekąsek, czyli automatów z batonikami, słodkimi napojami, dostępnych na każdym kroku. Odchudzanie stało się swoistą sztuką – zobacz ile diet odchudzających jest na portalu medycznym MamZdrowie.pl
Specjaliści od żywienia i lekarze biją na alarm i zachęcają do korzystania z różnych metod odchudzania, począwszy od specjalistycznych diet, a skończywszy na wspomagaczach i innych preparatach wątpliwej jakości.
Problem ten wykorzystują również oszuści oferując na stronach internetowych liczne rzekomo sprawdzone sposoby, za które trzeba zapłacić duże pieniądze. Specyfik zapewniający sukces w cenie dobrej klasy fotela okazuje się być jedynie sproszkowanym preparatem ziołowym, często niewywołującym zadniego efektu.
Najskuteczniejszym sposobem są diety i właściwy, zoptymalizowany ruch. Należy jednak uważać również tutaj, gdyż w pogoni za super sylwetką wybiera się niekiedy bardzo ekstremalne rozwiązania żywieniowe, dokonujące spustoszenia w organizmie bez trwałych efektów.
Zasada jest zwykle taka: jak długo tyłeś tak długo musisz chudnąć i nie ma żadnego uniwersalnego sposobu na to, aby zrobić to szybciej.
Im bardziej rygorystyczne diety tym krótszy efekt jej działania i szybszy powrót do poprzedniej wagi na skutek powszechnie znanego efektu jo-jo
